いよいよリーグ戦が始まり、本格的な秋の卓球シーズンが到来した。
過去のミーティングで何度か話した事はあるが、やはり書いたもので残しておいた方が、
君たちの脳裡に焼きつくのではないかと思い、“今月の言葉”とした。

最も大切なのは、大事な試合が始まったら、プレーを楽しむこと。
それが試合中リラックスし、最高の心理状態を得る為の最良の道だから。
そのために試合一週間前から毎日、メンタルリハーサルを行う。
まず、次の事柄を何度も繰り返す。
「試合がどんな状況になっても、自分は最後まで100％の努力を尽くそう」
「積極的、楽観的に思い切ったプレーをやり続けるんだ」
「試合中は穏やかに心身をリラックスさせ、自信を持ってプレーしよう」
「自分の力を出し切って、いいプレーをしよう」
★★その日起こってほしい素晴らしい光景を、
（自分が感動的なプレーで勝利をおさめ、チームメイトから物凄く祝福されている）
まず心の中で映像にしてしまおう★★
そして、身体はリラックスしていながら、自信に満ち、集中力がみなぎっている
理想的な状態を維持しよう！　
そして明治大学卓球部として、最も大事なことは
今回レギュラーとして選ばれなかった選手の言動である！！
自分もリーグ戦に出場するような気持ちで、言葉を発し、行動し、自分の役割を認識しつつ
チーム全体を盛り上げることに責任を持つ！！　
参考：「メンタル・タフネス」
　ジム・レーヤー著